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On mange quoi cet été ?

Une idée recette pour bien les associer ? La salade de chou blanc et bresaola à l’abricot, à savourer lors d’un déjeuner léger.

LA RECETTE :
Laver et émincer du chou blanc et réserver.
Détailler 2 abricots frais.
Dans un saladier mélanger le chou et les abricots, et ajouter des lamelles de bresaola.
Assaisonner de vinaigre de cidre, huile d’olive, persil et ciboulette.
Régalez-vous !

Et pour le soir ?
On se régale avec cette délicieuse salade de melon à l’avocat et au tofu.

LA RECETTE :
Dans un saladier, mélanger des dès de tofu soyeux avec ¼ de melon, un avocat, ½ concombre.
Dans un bol, mélanger un peu de jus d’orange, de lait de coco et d’huile d’olive, des feuilles de menthe ciselées et un peu de gingembre frais râpé.
Verser la sauce sur les légumes et mélanger.
Servir frais.

Bon appétit !

NOTRE MEILLEUR AMI MINCEUR DE L’ETE : LE MELON 

On mange quoi en juillet ?Si vous voulez éliminer, c’est le fruit idéal!
Il est très riche en minéraux (bêtacarotène, magnésium, phosphore, calcium, fer, cuivre et zinc). Tous sont dotés de vertus laxatives qui vont accélérer le transit, éviter de stocker et donc empêcher de prendre du poids.
Sa haute teneur en fibres est aussi un atout «ventre plat». Il a, de plus, un faible apport calorique (38 Kcal/100 g).
Alors pourquoi s’en priver ?

 

 

MG PEP’S vous accompagne pendant les vacances !

Pour les grands gourmands, de quoi passer un été en maintenant sa ligne.

C’est les vacances, la plage, la saison du maillot, des glaçes et des apéros…
Pour passer un été serein MG Pep’s vous propose une formule estivale pour rattraper les petit écarts !

On mange quoi en juillet ?

Pour cela, rien de plus simple, Il suffit de cliquer sur ce lien!
N’hésitez pas à nous demander vos identifiants MG PEP’S

Et pour les petits gourmands ?

Envie de partager un moment gourmand et ludique avec vos enfants ?
MG PEP’S vous accompagne pendant vos vacances en famille, avec la sortie du livre « Découvre la magie des aliments en t’amusant » , de La Panda Agency, disponible en magasin FNAC, AMAZON, CULTURA, Éditions Daocom, 8,90€ TTC.

On mange quoi en juillet ?

L’occasion pour vos enfants de s’amuser tout en apprenant à bien manger !
Voici une recette pleine de pep’s à faire avec vos enfants : les frites de courgettes au ketchup Pep’s

On mange quoi en juillet ?

N’oubliez pas que toute l’équipe MG PEP’S reste disponible pour vous pendant les vacances!
Nous vous souhaitons à tous d’excellentes vacances!

Rédaction PIAF

La Plateforme d’Information et d’Accompagnement des Francophones a pour objectif de devenir, par le biais de son site piafmajorque.es, le nouveau point de rendez-vous en ligne des francophones expatriés sur l’île ou souhaitant s’y installer. Le site contient un Carnet d’Adresses où sont répertoriées les entreprises francophones qui se trouvent à Majorque.

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