2 février 2021
 • 
4 min de lecture

Mis à jour le 14 mars, 2024

Pourquoi les TOP, techniques d’optimisation du potentiel, sont-elles d’actualité ?

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Ils nous soutiennent

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Chacun d’entre nous est confronté aux effets secondaires négatifs de la pandémie et nous sommes de plus en plus conscients des conséquences que cela a sur notre santé mentale et notre bien-être.

Gérer notre stress devient une priorité : Nous devons nous adapter, trouver des solutions, et avancer !

À Majorque, même si nous avons la chance de vivre au Paradis, l'économie locale a été durement touchée et nous devons faire face aux mêmes problèmes que tous.

La crise de la covid-19, amplificateur de stress

Au niveau professionnel, les contrecoups sont nombreux : selon une étude réalisée en 2020 par le cabinet Empreinte Humaine, 44% des travailleurs se trouveraient en situation de détresse psychologique. «Un quart des salariés est en risque de dépression nécessitant un traitement», précise l'enquête.

Épuisement, insomnie, angoisse, anxiété, perte d'appétit, de motivation: les risques psychosociaux sont bien réels et peuvent être à l'origine d'un état dépressif, d'un syndrome d'épuisement professionnel ou encore de troubles musculo-squelettiques.

Les managers en première ligne

 Les managers sont particulièrement exposés aux conséquences psychologiques de cette crise : c'est souvent toutes leurs méthodes de management qu'il faut repenser. Le télétravail, la baisse de rentabilité de l’entreprise, les périodes obligatoires de chômage, etc.

Heureusement il existe des moyens de résister et même d’en sortir grandi voire renforcé. 

Les TOP, une méthode pédagogique et non thérapeutique, créée dans les années 80 par le médecin Edith Perreaut-Pierre en sont le parfait exemple.

Edith Perreaut-Pierre, médecin militaire pendant 30 ans, spécialiste du sport et de l’aéronautique, est aussi sophrologue, hypnothérapeute, spécialiste dans la préparation mentale.

Livre d'Edith Perreaut-Pierre

Elle a d’abord développé les Techniques d'Optimisation du Potentiel  au profit du personnel des armées de Terre, Air, Marine et Gendarmerie puis auprès des sportifs de haut niveau et des métiers à risques.

Utilisable partout par tous, il s’est avéré que cette approche globale très efficace a pénétré le monde de l’entreprise et du développement personnel.

Il existe depuis 2018 à la faculté d’Orsay un Diplôme Universitaire « Préparation mentale et techniques d’optimisation du potentiel » (18 jours de formation avec des sessions de 3 jours) afin d’intégrer les TOP dans le monde universitaire. 

Prévenir plutôt que guérir : Le développement des ressources individuelles au plan psychologique constitue dès aujourd’hui un défi majeur pour les entreprises !

Thierry Place, Fondateur de EDRE CONSEIL, une société spécialisée en stratégie commerciale et développement opérationnel, a fait cette formation qu’il a ainsi ajouter à ses compétences professionnelles au service de ses clients.

Ces techniques utilisent un ou plusieurs des 3 procédés de base que sont

  • la respiration
  • la relaxation
  • l’imagerie mentale.

Les TOP opèrent au niveau du champ pédagogique, elles donnent des outils concrets et des techniques opérationnelles auxquelles on aura recours régulièrement dans son quotidien.

Un manager qui prend soin de sa santé et de son bien-être est mieux armé pour faire face aux difficultés de son entreprise, il saura s’y confronter et ne cherchera pas à les éviter.

Il pourra consacrer son énergie à trouver des solutions, revoir ses objectifs et garder une vision positive de la situation.

En cette période d’imprévu et d’incertitude, pourquoi ne pas trouver de l’aide concrète auprès de professionnels qualifiés pour faire face aux nouveaux défis professionnels ?

Thierry Place fondateur de EDRE CONSEIL

ERDRE Conseil Estrategia comercial Y Desarrollo operacionel, Thierry Place

t.place@erdre-conseil.com

www.erdre-conseil.com

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