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CrossFit Portixol

Accessible à tous, le CrossFit est idéal pour les gens désireux de prendre soin de leur santé et de leur corps, en améliorant considérablement sa condition physique en peu de temps.

Le CrossFit de Portixol est parfait pour les gens souhaitant débuter, pour l’accompagnement qui y est donné, l’espace et l’infrastructure dans laquelle les exercices sont effectués. Dans cette salle, plus communément appelée « box », pas de vélos d’appartement ou autres outils de fitness, non. Ils ont vite été remplacés par des haltères, des poids et des barres de traction, et autres outils qui vont vous faire travailler souplesse, équilibre et coordination !

Dites non à la routine !

Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique alliant endurance, haltérophilie et gymnastique. Elle est basée sur différents type d’exercices, que l’on appelle des mouvements fonctionnels, qui varient à chaque entrainement d’1h, réalisés à haute intensité.

C’est donc un sport idéal pour les gens ne souhaitant pas entrer dans une routine sportive : chaque entrainement est différent et vous fera découvrir toute une palette d’exercices : de la course, du rameur, de la corde à sauter, des flexions, des exercices de poids du corps, etc…

À Portixol, les pros se sont eux : Marielle et Felipe. Ces 2 coachs à l’écoute vous aiderons à dépasser vos limites, grâce à leur technique et à leur bienveillance. L’approche y est très pédagogique, personnalisée et suivie (on compte 1 coach pour 10 personnes max).

Des mouvements du quotidien.

Les mouvements fonctionnels font référence aux mouvements que l’on retrouve dans la vie de tous les jours. En effet, le CrossFit a pour objectif de vous préparer aux situations très différentes qui peuvent surgir au quotidien (courir pour attraper son train, un déménagement, sortir les packs d’eau de la voiture ou monter les escaliers sans être essoufflé, …).

Réaliser ces entrainements – les WOD (Workout of the day) – à haute intensité permet de développer sa masse musculaire et de manière globale d’améliorer sa performance athlétique en peu de temps. Les coachs conseillent de se rendre à la « box » 2 fois par semaine pour des résultats encore plus probants.

C’est pourquoi le CrossFit Portixol propose des formules adaptées aux résidents mais aussi aux accros en vacances sur l’ile.  Et puis pour terminer, la salle est située dans un cadre exceptionnel, avec vue sur la mer !  Alors, après l’effort, le réconfort sur la plage ?

*Offre spéciale du moment pour les francophones :  1 mois à 59 € pour tester tout le Crossfit en cours coachés ! Profitez-en.

Les cours sont donnés en français, espagnol et anglais.

Informations pratiques.

Horaires d’ouverture :

  • Lundi : 7h15 – 14h – 15h- 21h
  • Mardi 9h00 – 14h00 • 15h00 – 21h30
  • Mercredi 7h15 – 14h00 • 15h00 – 21h
  • Jeudi 9h00 – 14h00 • 15h00 – 21h30
  • Vendredi 7h15 – 14h00 • 15h00 – 21h
  • Samedi 10h15 – 13h15

Carrer Felicia Fuster 52
Palma de Mallorca, 07006

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